(公元1271年～公元1367年)

    元世祖至元二十八年(1291年)
    元初，汝水下游蔡州一带经常发生洪滞灾害。本年，由河南江北行省平章伯颜主持，于郾城竭断汝水，使其改道东流入颍水，从而减轻了蔡州的水患。
    元世祖至元三十年(1293年)
    升蔡州为汝宁府，治汝阳(今汝南县)，辖14州县。
    同年，复置遂平县。
    元成宗元贞二年(1296年)
    六月，汝宁府境发生蝗灾。
    元成宗大德五年(1301年)
    汝宁、唐州发生蝗灾。
    元成宗大德十一年(1307年)
    汝宁府各州县旱、蝗灾并发。
    元武宗至大二年(1309年)
    张升任汝宁知府。
    元武宗至大三年(1310年)
    八月，汝宁府各地发生蝗灾。
    元仁宗延祐元年(1314年)
    汝宁府发生水灾。
    元仁宗延祐二年(1315年)
    四月，封察八儿为汝宁王。
    元仁宗延祐七年(1320年)
    五月，汝宁各地大雨连绵，小麦歉收。六至七月，汝阳、上蔡等县发生水灾。
    元泰定帝泰定四年(1327年)
    五至六月，汝宁、南阳各地旱、蝗灾严重。次年五月，汝宁再次发生蝗灾。
    元顺帝至元三年(1337年)
    二月，陈州人胡闰儿(善使棒，故又名棒胡)以烧香拜佛为掩护，于汝宁府信阳州聚众起义，破鹿邑、焚陈州，屯营于杏岗。元廷命河南行省左丞庆童领兵征讨。胡闰儿率众转战汝宁境，于次年四月被俘杀害。
    元顺帝至正十一年(1351年)
    五月，颍州(今安徽阜阳)白莲教首领刘福通、韩山童等聚众三千，起义反元，以红巾为号，史称红巾军。他们迅速攻占颍州，九月又连陷汝宁、息州(今河南息县)、光州(今河南潢川)等，拥众达十余万。
    元顺帝至正十二年(1352年)
    濠州(今安徽风阳)钟离人朱元璋，出身寒苦，17岁时因天旱蝗灾，父母及3个哥哥先后病故，他孤苦伶仃，只得进皇觉寺为僧，并在光州、颍州、汝宁等淮西一带游食3年。红巾军起义爆发后，有人告发他私通义军，他不愿束手就擒，于本年闰三月投奔濠州郭子兴义军。
    元顺帝至正十九年(1359年)
    五月。山东、河南、河东、关中等地飞蝗蔽天，人马不能行，百姓大饥。