(公元960年～公元1270年)

    宋太祖建隆元年(960年)
    蔡州连绵大雨，平地行舟。次年，再次发生洪涝灾害。
    宋太祖开宝二年(969年)
    自本年始，蔡州连续3年发生洪涝灾害。
    宋太宗雍熙元年(984年)
    为加强中央对地方的控制，避免前朝藩镇割据重演，宋初即由中央派文官出任知州、知府，州的长官可直接向皇帝奏事。本年，吕端出任蔡州知州，后升任枢密直学士、参知政事，公元995年继吕蒙正为相。
    宋太宗淳化二年(991年)
    赵昌言(字仲谟)知蔡州，次年转任右谏议大夫。
    宋太宗淳化三年(992年)
    七月，蔡州发生蝗灾。
    宋太宗淳化四年(993年)
    秋，蔡州大雨连绵，庄稼多淹毁。
    宋真宗景德四年(1007年)
    夏，比阳大水。
    宋真宗大中祥符五年(1012年)
    为避宋始祖赵玄朗讳，改蔡州朗山为乐山，改朗山县为确山县。
    宋仁宗明道二年(1033年)
    蔡州义学参军穆修卒。修，字伯长，郓州(今山东东平)人，文学家，有《穆参军集》传世。
    宋仁宗宝元元年(1038年)
    孙瑜任蔡州知州。
    宋仁宗庆历三年(1043年)
    刘敞任蔡州通判。敞，字原父，临江新喻(今江西新余)人，北宋学者。
    宋仁宗庆历七年(1047年)
    吴育知蔡州。
    宋仁宗皇祜元年(1049年)
    寓弼知蔡州，后官至宰相。
    宋英宗治平元年(1064年)
    蔡州大水。次年春大旱。
    宋神宗熙宁三年(1070年)
    七月，欧阳修知蔡州。修曾任枢密副使、参知政事。
    宋神宗熙宁八年(1075年)
    八月，蔡州发生蝗灾。
    宋神宗元丰元年(1078年)
    向宗回知蔡州。
    宋神宗元丰四年(1081年)
    三月，章惇知蔡州，次年擢升为门下侍郎，后官至宰相。
    宋哲宗元祐元年(]086年)
    王震知蔡州。
    宋哲宗元祐三年(1088年)
    刘颁知蔡州。
    宋哲宗绍圣元年(1094年)
    蔡州大水。
    宋哲宗元符二年(1099年)
    陆佃知蔡州，越2年升任礼部侍郎。
    宋徽宗崇宁元年(1102年)
    欧阳棐(欧阳修之子)知蔡州。
    宋徽宗崇宁二年(1103年)
    二程(程颖、程颐)门人、哲学家、上蔡人谢良佐卒。著有《论语说》、《上蔡语录》等传世。
    宋高宗建炎元年(1127年)
    五月，宋康王赵构即皇帝位于南京(今河南商丘南)，为高宗，改元“建炎”，史称“南宋”。十二月，金兵分三路南下攻宋  高宗采取妥协、逃跑、乞降政策，谋求苟安。次年二月，金兵攻取唐州；东经比阳、确山、遂平县境，又克蔡州，俘宋守臣闫孝忠，杀汝阳县丞郭赞；再北攻陈州；尔后挟迁蔡州等地百姓于河北。
    宋高宗建炎三年(1129年)
    二月，金兵渡河大举南犯。高宗闻讯狼狈出逃至杭州，拜上蔡人朱胜非为尚书右仆射兼御营使。胜非后出知洪州、江州，绍兴二年(1132年)，再拜右相。因与秦桧有隙，废居8年而卒。
    宋高宗建炎四年(1130年)
    九月，金册封济南知府刘豫为傀儡皇帝，国号齐，都大名(今河北大名南)，奉金正朔。次年刘豫攻陷河南诸州县。
    宋高宗绍兴三年(1133年)
    二月，宋擢升牛皋为蔡唐州信阳军镇抚使，知蔡州。次年，牛皋部隶岳飞军。皋屡败金兵与齐伪军，战功卓著。
    宋高宗绍兴六年(1136年)
    宋廷以岳飞为荆南制置使，收复中原失地。岳飞于绍兴四年五月率军渡江作战，连破金兵和齐伪军。本年八月进军至蔡州，齐守将刘永寿举蔡州降。
    宋高宗绍兴十年(1140年)
    五月，金将兀术率精兵10余万大举南犯，迅速攻占汴京，河南州县纷纷降金，蔡州为金占有。六月，岳飞派李宝、牛皋于洛旧大败金兵，收复河南诸州县，蔡州复为宋所有。七月，岳飞军郾城大捷，乘胜追击打兀术至朱仙镇，距汴京仅45华里。高宗、秦桧强令岳飞撤军。岳飞奉诏班师，蔡州等河南诸州重为金占领。次年十一月，宋、金达成“绍兴和议”，以淮水为界，南宋向金称臣，每年向金贡纳银25万两，绢25万匹。
    宋高宗绍兴十五年(1145年)
    在蔡州治所(今汝南)建蔡州儒学。元世祖争元三十年(1293年)改称汝宁府懦学。此为区内最早的儒学。
    宋孝宗隆兴二年(1164年)
    十二月，宋、金达成“隆兴和议”：割海、泗(以上今属江苏)、唐、邓(以上今属河南)、商(今属陕西)、秦(今属甘肃)等州归金，南宋对金称侄皇帝，每年向会交纳银20万两，绢20万匹。
    宋宁宗嘉泰五年(1205年)
    九月，宋兵袭比阳，俘金比阳巡检高颢，杀副巡检阿里恩腾嘉努。十月，再袭比阳，击杀金唐州军事判官萨都。
    宋宁宗开禧二年(1206年)
    宁宗下令伐金，史称“开禧北伐”。四月，宋军收复泗水、新息、褒信等县。五月，宋将泰诜攻蔡州，为金蔡州防御使完颜佛住击败；宋将皇甫斌攻唐州，亦败。
    宋宁宗嘉定元年(1208年)
    金于新息置息州，领新息、真阳、褒信、新蔡4县。
    宋宁宗嘉定十年(1217年)
    自本年始，宋、金连年交战。八月，宋军攻确山，为金兵所败。
    宋宁宗嘉定十五年(1222年)
    二月，宋军攻平舆、褒信；三月，攻确山；九月攻遂平；进入比阳境后为金兵所败。次年三月，宋军攻汝阳。
    宋理宗绍定六年(1233年)
    朱开禧二年(1206年)，成吉思汗建立大蒙古国，先后灭西辽、花剌子模、西夏诸国。1229年窝阔台继大汗位，史称元太祖。1231年，蒙古军借道伐金。
    本年四月，蒙古军攻占金首都汴京(今河南开封)，金哀宗完颜守绪逃奔归德(今河南商丘)，六月再逃至蔡州。八月，蒙古都元帅塔察儿派王檝到襄阳，约南宋合攻蔡州。十一月，宋理宗遣孟珙、江海率兵2万，运粮30万石助蒙古军围攻蔡州。
    宋理宗端平元年(1234年)
    正月，宋帅、蒙古军合围蔡州。此时，城中绝粮已三个月，“鞍靴败鼓皆糜煮，老弱互食”。初九夜，哀宗召集百官，传位于东面元帅完颜承麟，是为金末帝。初十，孟珙率部攻蔡州南门，诸将奋战，马义率先登城，万军竞人。金将完颜仲德领精兵一千巷战，无法抵御。哀宗见大势已去，自缢于幽兰轩。完颜仲德等投汝水自杀。金末帝也被乱兵所杀，金亡。遂以蔡州地归蒙古国。
    宋度宗咸淳二年(1266年)
    废比阳县，置毗阳镇，隶唐州。
    宋度宗咸淳六年(1270年)
    省遂平县入汝阳县。