周抚（？－365），晋汝南安成（今汝南东南）人，字道和。晋中兴名将周访长子。强毅有父风。元帝司马睿辟为丞相掾，父丧去官。服阕，袭爵，除鹰扬将军、武昌太守。王敦命为从事中郎，与邓岳俱为王敦重将。甘卓遇害，王敦以周抚为沔北诸军事、南中郎将，镇沔中。及王敦作叛晋，周抚领二千人从之。王敦败，周抚与邓岳俱亡走。弟周光欲捕邓岳，周抚不许，与邓岳共入西阳蛮中，蛮酋向蚕纳之。次年，晋诏抚原王敦党羽，邓岳、周抚归晋。成帝司马衍咸和初，司徒王导以周抚为从事中郎，出为宁远将军、江夏相。苏峻作逆，率所领从温峤讨之。平苏峻，迁监沔北军事、南中郎将，镇襄阳。为石勒将郭敬所败，奔于武昌，免官。寻迁振威将军、豫章太守，后代毋丘奥监巴东诸军事、益州刺史、假节，将军如故。寻进征虏将军，加督宁州诸军事。穆帝司马聃永和二年（346），桓温征蜀，进周抚督梁州之汉中、巴西、梓潼、阴平四郡军事，镇彭模。周抚击破蜀残余隗文、邓定等，斩其尚书仆射王誓、平南将军王润，以功迁平西将军。隗文、邓定等复反，周抚与龙骧将军朱焘击破斩之，以功进爵建城县公。升平中，进镇西将军，在州三十余年，兴宁三年卒，赠征西将军，谥曰襄。子周楚嗣。