全市水资源主要受降水控制，年均总量约为63.6亿立方米，水资源的利用水平较低，农业灌溉用水、工业用水、城乡人民生活用水、发电、养鱼用水等总量年均为9亿立方米，只占全市水资源总量的15%。

    地表水资源量年均约为39亿立方米。地表径流量在年际之间和年内变化都比较大，利用率较低。建国后，党和国家十分重视兴修水利，对大、中、小型河道进行分期治理，先后建成了宿鸭湖、薄山、板桥、宋家场4座大型水库，华山、石门、三山、霍庄、火石山、老河、下宋、潭山等8座中型水库，156座小型水库，1万多座塘、堰、坝，总蓄水库容近30亿立方米。利用水库发展自流灌溉133处，设计灌溉面积180万亩。现已配套完好的机电井2万多眼，有效灌溉面积100万亩。

    地下水资源量年均约为24.6亿立方米，平均为16.32万立方米／平方公里，是全国平均单位地下水量8.02万立方米／平方公里的2倍，可开采量为16.5亿立方米，且水质较好，埋藏条件较浅，易于开发利用。其中，最多的洪汝河平原区为11.8亿立方米，占可开采资源总量的71%，最小的洪汝河山丘区为0.64亿立方米，占可开采总资源量的3.9%。

    地下水分布趋势是东部大于西部，南部大于北部。近几年来，浅层地下水位呈下降趋势。西平、遂平、上蔡及驻马店市郊地下水位大都在4～6米，泌阳西部丘陵区一般地下水位在2～6米。沿泌阳河地带地下水位大都在2～4米。京广铁路以东，驻汝公路以南地下水位大都在2～4米。正阳、新蔡、平舆县境内低洼地带的原1～2米的地下水位降为2～4米。

    深层地下水贮存于50～120米的第一个隔水层下、300米深度以内的承压含水层之中。洪汝河流域，从上蔡芦岗到平舆县万金店乡一带，砂层顶板60～110米，砂层厚度10～30米，单位出水量1～7吨／小时·米。汝南金铺乡至正阳汝南埠乡一带为深层水的自流分布区。